ayang pn nk msuk..

assalamualaikum..

hye korang..

hmmmm..ayg cdey ckt malam ni..ayang nk msuk 1 contest ni..eightDesigns my BFF Contest..tp da terlambat la plak..contest 2 da tmat tempoh..hrmmmm,cian ayang kan??contest 2 tmat 7 jun..ari ni da 9 jun..skrg ni tyme like mengelike jer..alahhh,rugi3!! telambat btol lah..

korang taw x sbb ape ayg nk sgt msuk??sbb ayg nk show my BFF kt sume orang..nk show yg kami ada sebuah pesahabatan yg amat erat..yg sentiasa bersama walau suka dan duka..always together mghadapi liku2 kehidupan..

tp xpe lah..xleh nk show kan??ayg jz show kt blog ajer lah..utk santapan supper blogger2 sekalian..





ok, lupe nk bgtaw..group kami ada nma taw.. GENG SOKSEK..claz g2 nma yaww..

ok lah ayg nk smbg cdey ni..hukhukhuk,,xdpet den nk msuk..nasib2

bubye..ggrrrrrrrr

sayangilah miss B anda..

assalamualaikum..

hye korang!!

ok sebelum 2 cik zia nk tya..korang taw gambar ape 2??ok riben 2 merupakan label bg cancer..

ok entry pada ptg ni pasal kesihatan yer..korang taw kan breast cancer adlh pembunuh ke2 wanita slps cervix cancer..yeahh mst la korang taw..

taw x ape faktor2 yg mempradispos dpt breast cancer??

1. wanita yg nullipara iaitu wanita yg xpernah hamil n xprnah menyusukan anak..sebab??terdapat hormon yg berlebihan dalam badan.

2 wanita yg pernah ada cancer pd sebelah breast pd masa yg lalu..yg disebabkan oleh metastasis akibat cancer yg dlu..

3. factor genetic iaitu ahli keluarga terdekat prnah mghidap breast cancer.

4.pengambilan makanan yg berlemak secara berlebihan.

antara manifestasi klinikal breast cancer pulak..

1. terdapat ketulan atau bonjolan pd breast..ketulan tersebut adalah keras..

2. terdapat perubahan pd kulit breast..ia dpggil peau de orange..mcm kulit limau..taw x??

3. n terdpat jga discaj mcm nanah..

korang nk ke breast korang jd mcm ni??

mesti la korang xnak kan jd mcm ni..cik zia sndri pn tkt..seriau lah..cancer boleh jg benign atau maglinant..tp korang msti taw,fibroedenoma,breast abcess lain taw..bkn cancer 2..

salah 1 cara utk mngesan dan mngelak cancer breast adalah melakukan breast self examination (BSE).. BSE dilakukan utk mngesan ketulan pd breast anda..mst korang prnah belajar tyme skolah dlu kan dlm subjek pendidikan jasmani..

BSE ni seeloknya ni dilakukan pada stiap bulan semasa hari ke 5 hingga 10 menstrual..sebab tyme 2 paras hormon tggi..tujuannya adalah untuk kesan sebarang ketulan atau benjolan pd breast dan pd bhagian bwh ketiak..BSE boleh dilakukan dalam 2 cara iaitu baring atau berdiri..semasa mandi pn boleh buat taw..

cara2 melakukan BSE??

1. angkat sebelah tgn..boleh mulakan dr mana bhgian,kiri atau kana..xkisah la kan..

2. palpate breast mggunakn 3 jari  dan palpate mgikut arah putaran jam..palpate keseluruhan breast

3. then picit bahagian nipple utk tgk smaada terdpt keluaran discaj..

4. lps 2 jatuhkan tgn, kepit tgn anda dibawah ketiak dan palpate bhgian bwh ketiak tersebut utk kesan ketulan..

5. lakukan BSE pd breast sebelah lg mggunakan cara yg sama..

law korang perasan ada sebarang ketulan even ketulan 2 kecik..ambik lah tindakan awal dgn rujuk kpd doctor..

ayg da tgk bermacam2 kes kt wad..ada sowg adik ni bwu umur 18 thn..da didiagnos bilateral breast lump..ayg try palpate breast dye,ada 2 ktulan belah kanan n 1 ketulan belah kiri..besar plak 2..ayg tya dye,da lme ke taw ada ketulan ni??dye ckp da lme,mse form3 ag..tp dye xdptkn rawatan awal sbb malu..buat ape nk malu??nk hidup sihat xperlu malu kan??

ok lah..2 aje lah ayg nk bebel kan ptg ni..sory yer kalau2 isu ni sensitif..ayg jz nk share pengetahuan n pengalaman ajer..

peace yaww!! 

bubye..

rindu nk menari

assalamualaikum..

hye korang!!

ok ni entry yg ke3 pada hari ni 8 jun 2011..xde ape lah nk buat..korang bg la any suggstion??wat should i do tonite??

borink2 duk saje2 mcm ni wat cik zia teringat la plak..tp teringat about what??

DANCING..

yess!!cik zia rindu nk menari..actually kt kolej cik zia msuk persatuan keseniaan n kebudayaan..n cik zia ni merupakan salah 1 dancer..wahahahaha xleh blaa..btol wat??dan secara xlgsg jgk sem 3 ni cik zia jg ketua biro keseniaan dan kebudayaan ni..da 2 kli cik zia msuk prtndingan menari pada malam kebudayaan kt kolej kteowg taw..dahsyat x??

actually cik zia xde asas menari pn..sje2 suke2 gedix2 nk msuk..cik zia ni pantang dengar music ckt..pasti nk tergedix2..tambah2 law lgu yg rancak2 n lenggok2 ckt..mula lah..

ok meh nk cter..sem 1 dlu cik zia msuk prtandingan menari pada malam kebudayaan..cuba teka kami menari lgu apa??hahahha..lgu AKU STACY..cool kn??mmg gedix menari lgu 2,berpeluh2..fuhhh,nk taw kami dpt num bpe??hahha,mlu la i nk bg taw..xglamor pon,nom5..wahahhaa mmg la xde glamor nya..n spt biase lah,nom 1 mst la dpt kt plg senior kn??adat la 2

tyme sem 3 plak..cik zia msuk lg..n cik zia suggst nk menari lgu mix..1 malaysia g2 lorh..kami menari lgu kurik kundi..tarian cina n tarian bollywood lagu boly chudian..hahha,semangat kot..2 bln before contest 2 kami da practice reka step..igt senang ke nk reka step??pyah kot..kna sesuai dgn lagu..tp atas berkat usaha dan kerjasama kami semua,lahirlah 1 tarian yg agk ok la kn??opss ok ke??tarian kami yg plg lama taw..amek masa lam 12 minit..smpai berpeluh2 n lencun2 baju..

ok cter sal bju tyme menari lak??kami bertema kan merah n grey..law tya cik zia,cmfrm2 lah cik zia nk kaler purple kan??tp mengikut persetujuan rmai,amek lah kaler merah..n kipas mesti ada,kami menari tarian kipas..

ok lah..da la 2 berceloteh..jum tgk pic..





opss lupe lah plak nk bgtaw..cik zia n the geng dapat num 3 pada malam tersebut??dahsyat x??ok dahsyat la jgak..hehe,nk menari lg..

ok bubye..

**mlas nk upload video,nnt kowg ketawakan cik zia..huhu**

bubye..

Wordless Wednesday #1

assalamualaikum..

ari ni wordless wednesday..blogger2 hanya kna show gmbr jerk..n korang explain sndri la k..

by de way..xslah kn bg salam n sdikit penerangan??

da jawab salam??

jom tgk gambar..





ok ape cer??

opsss..ssyyhhhhhhhh